Tiefenmuskulatur und (myo-) fasziales Rückentraining

In diesem Seminar wird grundlegendes Wissen über die Faszien, ihren Aufbau und die Funktion vermittelt. Daneben werden die physiologischen Zusammenhänge zwischen den Faszien und der Muskulatur erläutert. In der Praxis werden Übungen für die Tiefenmuskulatur vorgestellt und gemeinsam Trainingsmöglichkeiten für den Rücken erarbeitet, um diese dann auf ihre Anwendung in Ihren Übungsstunden - im Bereich Prävention, Freizeit- und Gesundheitssport - zu prüfen und kritisch zu flektieren.
Sie erhalten viel Raum und Zeit, um Fragen zu beantworten und viele Übungsvarianten zu testen.