Healthy Back

Johanna Fellner in Rückenansicht, lächelnd in die Kamera

Neue Impulse im RückentrainingSie suchen nach neuer Inspiration für Ihre Groupfitness-Kurse, Personaltrainings oder für sich selbst?
In diesem Online-Seminar erwarten Sie viele praktische Übungen kombiniert mit Elementen aus den aktuellen neuen Trainingsmethoden und Erkenntnissen zum Thema Rückentraining.
Johanna vermittelt Ihnen anschaulich und verständlich kurze theoretische Hintergründe und die direkte Umsetzung in die Praxis.
Neben Übungen und deren genaue Anleitung erfahren Sie, wie Sie das Ganze sinnvoll in einem Stundenbild umsetzen können.
Nutzen Sie die Impulse zur Integration in bestehende Stunden oder gestalten Sie Ihren Rückenkurs komplett neu.
Begeistern Sie Ihre Teilnehmenden mit neuem Wissen und motivierenden, wohltuenden Übungen.

Inhalte: viele neue Rückenübungen, spannende Masterclasses, sensomotorisches Vorbahnen, Verspannungen lösen, Gelenkmobilisation, kurze interessante Theorieblöcke zu funktioneller Anatomie des Rückens, Faszienlinien, Faszientrainingsmethoden, Nerve-Glides, rückenspezifische, neurozentrierte Übungen, gezielte Übungen für Rücken-, Nacken- und Schulterverspannungen.

Vorkenntnisse im Bereich Rücken- und Wirbelsäulentraining, sowie Grundkenntnisse in Anatomie und Erfahrungen im Group Fitness-Bereich sind von Vorteil.

Termin:	29.11.2025 (10.00) - 29.11.2025 (17:00)
Leitung:	Johanna Fellner
Nummer:	25.241.04
Ort:	Online
Preis:	220,00 € inkl. Skript & Zertifikat
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)