Einblicke in die Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht

Eine der Volkskrankheiten in Deutschland sind Schmerzen am Bewegungsapparat, allen voran Rückenschmerzen, aber auch Schmerzen in den Knien oder Schultern sind typisch. Die Ursache dafür sind meist einseitige Bewegungen und Körperhaltungen, durch die die Muskulatur und die Faszien immer unflexibler werden. Äußern Personen unterschiedlichsten Alters in Ihrem Umfeld, in Ihren Kursstunden, Beschwerden am Bewegungsapparat oder beobachten Sie mangelnde Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit?
Dann lernen Sie die Engpassdehnung und Faszienrollmassage nach Liebscher & Bracht kennen. Diese haben herausgefunden, dass über 90% aller Beeinträchtigungen am Bewegungsapparat muskulär-faszial verursacht werden. Lernen Sie zu verstehen, wie derartige Beschwerden entstehen, wie man sie vermeiden, lindern und ihnen vorbeugen kann. Wir werden uns mit folgenden Fragestellungen beschäftigen: Wodurch entstehen Schmerzen? Was möchte uns unser Körper damit sagen? Wie kann ich Schmerzen vorbeugen oder beeinflussen? Wie wende ich Faszienrollen richtig an?
Lernen Sie praxisnah einige der wichtigsten Übungen kennen und bekommen Sie dadurch einen Einblick in die Hilfe zur Selbsthilfe.