Auspowern, geschmeidig fließen und im Savasana ankommen. In diesem Seminar werden Elemente aus dem Yoga und aus dem Athletiktraining zu einem fordernden, aber entspannendem Workout kombiniert.

Innerhalb einer Stunde erleben Sie Teile eines hochintensiven Trainings, sowie Yogaelemente, die Ihre Stabilität und Beweglichkeit verbessern. Dadurch verbrennen Sie nicht nur Fett, sondern formen auch Ihren gesamten Körper. Nach einem 60-minütigen Workout werden wir das Stundenbild gemeinsam erarbeiten, so dass Sie es auch in Ihren Kursen zum Teil oder als vollständigen Kurs anbieten können.