Yoga und Wandern im Allgäu

Willkommen im Allgäu – einer wunderschönen voralpinen Wandergegend, die mit 300 km langem Wegenetz – ein Paradies für Spaziergänge und Wanderungen ist. Unzählige Wege, auch anspruchvollere Wander-Touren stehen uns offen. Die Nagelfluhkette mit  der höchsten Erhebung, dem Hochgrat (1.834 m) zählt nicht nur aufgrund seines eigenartigen Konglomeratgesteins, sondern auch wegen der atemberaubenden Aussicht zu einem attraktiven Tourengebiet. Rundherum gibt es weitere lohnende Ziele und Rundwege für erlebnisreiche Wandertage.
Wir starten den Tag mit einer kurzen Morgen-Yoga-Sequenz vor dem Frühstück. Vor dem Abendessen gibt es dann die längere Yoga-Einheit, als optimale Ergänzung zu unseren Wanderungen. Wir werden neben dynamischen Bewegungsabläufen und statischen Körperhaltungen (asanas) auch Atemübungen (pranayama), Tiefenentspannung und kurze Meditationseinheiten praktizieren. Durch die Körpererfahrung wird sich der Geist entspannen und zur Ruhe kommen.