Assists im Yoga sicher beherrschen
In diesem Seminar werden wir selbst durch unsere Asanas fließen und dabei heraussfinden, welche Ausrichtung wir jeweils forcieren. Was wir dafür im Körper ansteuern und welche Ziele wir selber im Yoga haben. Jede Asana verändert sich mit der Intention der Praktizierenden, und so ist es auch immer die Frage: Was will ich beim Gegenüber unterstützen? Ruhe ins System bringen für eine passive Dehnung oder eine stabile Erdung in der stehenden Grätsche, damit der untere Rücken hier müheloser in die Vorwärtsbeuge schmelzen kann.
Wie leite ich an, damit jeder in der Yogaklasse sich selbst eine Assisi geben kann, z. B. das Becken erden und die gesamte Muskelkette in den Beinen zu aktivieren? Ebenso hilfreich sind Mudras, um das Nervensystem zu entspannen.
Vermittelt werden praxisnahe Übungen, klare Formulierungen und gut strukturierte Skripte, damit Assists sicher, achtsam und wirkungsvoll gelingen. Geeignet für Yogaleiterinnen und Yogaleiter, Trainerinnen und Trainer sowie engagierte Kursleitungen, die ihre Klassen aufs nächste Level bringen möchten – oder für Yogapraktizierende, die ihre eigene Praxis vertiefen wollen.
| Termin: | |
| Leitung: | Susanne Minke |
| Nummer: | 26.251.28 |
| Ort: | |
| Preis: | 85,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
|
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Becker
Natur- und Freizeitsport
Belegung:
(Plätze frei)
Weitere Veranstaltungen von Susanne Minke
