Nordic Body Fit - Ganzkörpertraining mit NW-Stöcken

Nordic Walking ist ein optimaler Kraftausdauersport und geeignet für alle Altersgruppen und Leistungsstufen. Neben der Muskulatur, der allgemeinen Beweglichkeit und der Ausdauer wird insbesondere die Koordination geschult.

In diesem Seminar erhalten Sie zunächst einen kurzen theoretischen und praktischen Überblick über die richtige Technik und anschließend viele ergänzende und effektive Übungen, wie man die Nordic Walking Stöcke darüber hinaus für ein sinnvolles Ganzkörper-Workout nutzen kann. Es werden zahlreiche Kräftigungs- und Koordinationsübungen besprochen und praktiziert.

Nordic Walking 2.0.! Hier erfahren Sie, wie aus einer klassischen Nordic Walking Einheit ein modernes und abwechslungsreiches Ganzkörper-Trainingsprogramm mit Stöcken gestaltet werden kann.

Inhalte:

Kurzer Einblick in die ALFA Nordic Walking Grundtechnik
Überblick über die 7 Step Methode
Vermittlung von praktischen Übungen zur Verbesserung der Kraft, Koordination und Stabilität mit dem Nordic Walking Stock und dem Theraband

Termin:	14.08.2027 (10:00) - 14.08.2027 (17:00)
Leitung:	Daniel Schwieder
Nummer:	27.231.19
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	85,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL)) Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation (B)