Barre Pilates – Eleganz trifft Funktionalität
Barre ist ein Fitness-Training, das an einer (ballettähnlichen) Stange (Barre) stattfindet. "Barre Pilates" kombiniert die fließenden Bewegungen des Barre-Trainings mit den bewährten Prinzipien des Pilates.In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie beide Konzepte zu einem effektiven Ganzkörpertraining vereinen und Ihren Teilnehmenden neue Bewegungserlebnisse bieten können.
Neben fundiertem Hintergrundwissen erhalten Sie zahlreiche Praxisideen für die Gestaltung abwechslungsreicher Stunden. Die Kombination aus Kräftigung, Balance, Mobilität und Koordination fördert eine aufrechte Haltung, verbessert die Körperwahrnehmung und sorgt für intensive Trainingseinheiten. Bekannte Pilates-Übungen werden durch Elemente aus dem Barre-Training ergänzt und schaffen neue Impulse für Ihren Unterricht. Durch verschiedene Übungsvariationen und Anpassungsmöglichkeiten eignet sich das Konzept für unterschiedliche Zielgruppen und Fitnesslevels.Inhalte:
- Kombi aus Barre-Training und Pilates-Prinzipien
- Ganzkörper: Kräftigung, Balance, Mobilität, Koordination
- Wirkung: aufrechte Haltung, bessere Körperwahrnehmung, intensive Einheiten
- Praxisfokus: Übungsvariationen & Anpassungen für unterschiedliche Zielgruppen/Fitnesslevels
- Neue Unterrichtsimpulse: bekannte Pilates-Übungen + Barre-Element
| Termin: | 05.12.2027 (10:00) - 05.12.2027 (17:00) |
| Leitung: | Heike Dobbelaar |
| Nummer: | 27.261.05 |
| Ort: | |
| Preis: | 85,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Belegung:
(Plätze frei)
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