Bodyworkout

Ob mit eigenem Körpergewicht oder mit Kleingeräten, du kannst das Rad nicht neu erfinden. Du kannst aber in diesem Workshop lernen, die Grundübungen immer wieder neu zusammenzustellen und zu variieren.

So kannst Du Deine Teilnehmenden durch unterschiedliche Schwerpunktsetzung immer wieder neu begeistern und motivieren. Du erhältst in dieser Fortbildung verschiedenste Stundenbilder für Deine Workout-Kurse, wirst mit und ohne Intervalle arbeiten und nutzt in den einzelnen Einheiten unter anderem das Step-Brett und weitere Kleingeräte. Zusätzlich bekommst Du neue Ansätze für Dein Warm Up und Cool Down/ Stretching. Dein Handout mit den Stundenbildern des gesamten Tages rundet das Seminar ab.