Neuro Mobility Training

Neuro Mobility trainiert nicht primär die Muskeln oder Gelenke, sondern schult das Gehirn und das Nervensystem. Ziel ist es, insbesondere die Beweglichkeit und Flexibilität zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Verletzungen vorzubeugen. Das Gehirn ist die oberste Steuerungszentrale für alle Bewegungen. Wenn es Signale als "unsicher" einstuft (z. B. durch schlechte Informationen aus Gelenken), blockiert es Bewegungen, was zu Steifheit oder Schmerz führt.
Modernes Beweglichkeitstraining geht weit über Stretching hinaus und integriert verschiedene Techniken und Methoden zur Verbesserung der Beweglichkeit. Das Mobility Training als aktive Form des Beweglichkeitstrainings ist dabei nicht mehr wegzudenken. Ergänzt wir dieses Thema mit ersten Einblicken in das neuronale Bewegungstraining, das aus einer anderen Perspektive die Beweglichkeit beeinflussen kann. Der ein oder andere AHA-Moment ist garantiert, wenn z.B. nach einer Übung für die Augen, die Beweglichkeit des Körpers zugenommen hat. Dieses Seminar vermittelt in Theorie und Praxis, wie vielseitig Mobility Training sein kann. 

Inhalte:

• Verbesserung der Beweglichkeit
• Strukturelle methoden (Mobility Training)
• Neuronale Methoden: Neurozentriertes Training
• Nutzen für große Zielgruppe
• Integration in bestehende Kurskonzepte