W 2.2 Selbstfürsorge im Ehrenamt - Mehr als nur ein Schaumbad

Workshop im Rahmen der 2. Lange Nacht des EhrenamtesSelbstfürsorge im Ehrenamt bedeutet mehr als kurze Auszeiten oder gelegentliche Entspannung. Sie beginnt im Alltag: bei Entscheidungen, Grenzen, inneren Antreibern und der Frage, wie viel Verantwortung ich wirklich tragen kann – und will. Denn nur wer gut für sich sorgt, bleibt langfristig engagiert, verlässlich und mit Freude dabei.

In diesem interaktiven Impuls mit Workshop-Charakter werfen die Teilnehmenden einen ehrlichen Blick auf ihre persönliche Belastungssituation im Ehrenamt und entwickeln konkrete, alltagstaugliche Strategien für mehr Energie, Klarheit und innere Stabilität.

Inhalte im Überblick:

• Selbstfürsorge neu gedacht: Haltung statt Wellness
• Typische Ehrenamts-Fallen und innere Antreiber erkennen
• Eigene Grenzen wahrnehmen und kommunizieren
• Kleine Veränderungen mit großer Wirkung
• Praktische Impulse für mehr Kraft, Fokus und Freude im Engagement