Ich muss mal raus – Tage zum Kraft schöpfen für Beruf und Alltag
Bewegte und achtsame Entspannungs-Methoden zur Stärkung der körperlichen und mentalen Gesundheitsressourcen im gesellschaftlichen Spannungsfeld beruflicher Belastung
Innere Ruhe, ein optimistischer Blick auf Herausforderungen sowie ein bewusster Umgang mit Stress und Emotionen gelten heute nicht mehr als „weiche Faktoren“, sondern als essenzielle Kompetenzen, um den stetig wachsenden Anforderungen im Berufs- und Privatleben souverän zu begegnen.
Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs erwartet Sie eine intensive Seminarwoche in entspannter, naturnaher Umgebung. Die ruhig gelegene und liebevoll gestaltete Finca bietet ideale Voraussetzungen, um zur Ruhe zu kommen, die eigene Belastungssituation zu reflektieren und nachhaltige Strategien für mentale Stabilität und Selbstfürsorge zu entwickeln.
Das Seminar bietet ein breit gefächertes Methodenrepertoire aus westlichen und östlichen Bewegungs-, Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken.
Inhalte sind unter anderem:
- Tägliche Yoga-Einheiten für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene
- Praktische Achtsamkeits- und Atemübungen
- Gehmeditationen und Impulse aus der Positiven Psychologie
- Körperarbeit, Faszien-Selbstmassagen und Kurzentspannungstechniken für den Berufsalltag
- Tiefenentspannungs-Sequenzen mit Audioanleitung zur Nutzung im Alltag
| Termin: | 07.06.2026 - 13.06.2026 Mallorca, Fincahotel Son Vent, 07.-13.06.2026 |
| Leitung: | Christiane Hosemann |
| Nummer: | 26.321.61 |
| Ort: | Das idyllische Fincahotel Son Vent im mediterranen Stil befindet sich im Südosten Mallorcas in Küstennähe unweit der Ortschaften Cas Concos, Santanyi und Felanitx sowie des Nationalparks Mondragó. Das Hotel bietet ein Restaurant, einen Außenpool, eine Bar und eine Gemeinschaftslounge. Die Unterkunft verfügt über einen Garten und einen Tennisplatz sowie kostenfreies WLAN und kostenfreie Privatparkplätze. |
| Preis: | Teilnahmeentgelt: 570,00 € Übernachtung im DZ: 978,00 € inkl. Frühstück, Mittagssnack, Abendessen und Kurtaxe |
| Hinweise: | Im Preis inkludiert sind sechs Übernachtungen mit Frühstück, Mittagssnack und Abendessen, Tourismusabgabe. Die Unterbringung ist sowohl im Einzel- als auch im Doppelzimmer möglich. Der Preis pro Person ändert sich hierbei nicht. Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 16 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Denise Schüler
Bildungsurlaub
Belegung:
(Plätze frei)
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Diese Veranstaltung ist eine Alternative zu Ich muss mal raus – Tage am See zum Kraft schöpfen für Beruf und Alltag (22.06.2026).
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