In die Ruhe eintreten und in Beruf und Alltag Spannungen abbauen mit Qigong


Ein Mann praktiziert Qigong am Strand Achtsamkeit Entspannung Work-Life-Balance Bildungsurlaub

In die Ruhe eintreten und in Beruf und Alltag Spannungen abbauen mit Qigong

Ängste, Sinnesüberreizung und Abgespanntheit sind Erscheinungen des heutigen Berufslebens. Wegen gestiegener Anforderungen in Beruf und Alltag droht die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung weitestgehend verloren zu gehen. Die Überreizung der Sinne sowie die Dynamik einer globalisierten Welt sind mitverantwortlich für jene emotionale Erschöpfung, die zum Burnout führt. Die daraus resultierenden Gemütslagen verhindern eine bejahende Lebenserfahrung und eine positive Einstellung gegenüber den Anforderungen der Arbeitswelt.

Mit den hier vorgestellten Qigong-Übungen „Das Spiel der Fünf Tiere (Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel)“ des Arztes Hua Tuo aus dem 2. Jh. verbinden sich spielerisch fließend sanfte Bewegungen, die zugleich kraftvoll sein können.

 

Ziele dieses Seminars sind:

  • Dehnen und Entspannen von Muskulatur, Bändern und Sehnen.
  • Entlastung der Gelenke zur Vorbeugung von Verschleiß.
  • Erlangen einer natürlichen Körperflexibilität.
  • Verbesserung der Körperkoordination.
  • Vertiefen der Atmung zur Regeneration von Körper und Geist.
  • Erfahren eines tiefgehend geistig-körperlichen Wohlbefindens.
  • Ruhefindung und geistige Sammlung zur Stress- und Konfliktbewältigung am Arbeitsplatz.
 

Termin:
12.05.2024 - 18.05.2024  
Leitung:
Dr. Carlos Cobos-Schlicht
Nummer:
24.321.27
Ort: Das familiengeführte Hotel Kalura befindet sich 1,5 km vom Ortszentrum Cefalùs entfernt und liegt direkt an der Caldura-Bucht mit einen traumhaften Blick aufs Meer wie auch auf die „Rocca“, den imposanten Hausberg des Hafenstädtchens Cefalù. Die Zimmer sind mit kostenlosem WLAN, Klimaanlage/Heizung, Flachbild-TV, Safe und Bad mit Dusche ausgestattet. Das Hotel verfügt über eine großzügige Panoramaterrasse, einen 25 m-Pool und einen eigenen Zugang zum Meer.
Preis: Teilnahmeentgelt: 465,00 €
Übernachtung im EZ: 510,00 € ohne Meerblick/ inkl. Frühstück
Übernachtung im DZ: 450,00 € ohne Meerblick/ inkl. Frühstück
Hinweise:
Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Bitte beachten Sie, dass das Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

Bitte beachten Sie, dass der Anmeldeschluss zu dem Seminar bereits beendet ist und eine Anmeldung daher nicht mehr möglich ist. Bei Rückfragen können Sie sich gerne telefonisch oder per E-Mail an uns wenden.

Belegung: 
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)

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Denise Schüler
Bildungsurlaub
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