Qigong für Beruf und Alltag


Eine Frau konzentriert beim Qigong-Training. Der Fluss der Energie zwischen ihren Händen leuchtet hell. Bildungsurlaub

An- und Entspannung bewusst steuern und leistungsfähig und gelassen die Anforderungen des beruflichen Alltags bewältigen
Die wohltuende und heilsame Wirkung von Qigong auf Körper, Geist und Seele ist mittlerweile wissenschaftlich bewiesen. Unter dem Begriff Qigong werden Übungssysteme zusammengefasst, die in China im Laufe von Jahrtausenden entwickelt wurden.
In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie das Übungssystem „Qigong mit 18 Folgen“. Darin findet sich eine wunderbare Abwechslung von ruhigen und bewegten Übungen, die von meditativ und langsam bis hin zu kraftvoll und dynamisch reichen. Sie sind sehr gut geeignet, die Wahrnehmung für Anspannung und Entspannung zu sensibilisieren. Darauf aufbauend lernen Sie, Spannungszustände auszugleichen. Eine gute Grundlage, im Beruf leistungsfähig zu bleiben und Stress gezielt zu begegnen bzw. zu vermeiden.
Inhalte:
  • Überblick eines ganzheitlichen Bewegungs- und Gesundheitskonzeptes
  • Übungssystem „Qigong mit 18 Folgen“
  • Das eigene Stressprofil erkennen und Handlungskompetenzen entwickeln
  • Anleitung zu einer Integration der Übungen in Beruf und Alltag
Ziele: Die Teilnehmenden erlernen ein Qigong-System, das sich im Alltagsleben gut anwenden lässt und sie unterstützt, individuelle Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung von Belastungen auszuschöpfen. Sie werden sensibilisiert für ihre persönliche Stressanfälligkeit und deren persönlichen und gesellschaftspolitischen Ursachen. In Kooperation mit dem Bogenschritt Verein. 

Termin:
23.09.2024 - 27.09.2024
Bildungsurlaubsprogramm, 4x ÜVP im Tagungshaus Mühlrain, auf Wunsch mit Unterbringung im Doppelzimmer buchbar  
Leitung:
Andrea Schönig
Nummer:
24.321.73
Ort:
Preis: Teilnahmeentgelt: 250,00 €
Übernachtung im EZ: 345,00 € inkl. Vollpension
Übernachtung im DZ: 303,00 € inkl. Vollpension
Hinweise:
Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet.

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
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      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
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      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
Profilbild Foto Denise Schüler