Entspannungstechniken bei Zähneknirschen und Tinnitus


Stress im Beruf und im Alltag können zu Anspannungen führen. Diese schlagen sich häufig auf die Muskulatur der Schulter-Nacken-Partie sowie auf den Kiefer nieder. Es treten Schmerzen im Gesicht, Migräne, Schwindel oder Tinnitus auf. Einige Menschen leiden auch unter Zähneknirschen und pressen den Kiefer aufeinander.
In diesem Kurs werden Entspannungstechniken vorgestellt und gemeinsam geübt. Diese können bei richtiger Anwendung und regelmäßiger Übung die Schmerzen lindern und die Beschwerden reduzieren, am Tag sowie in der Nacht.
Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, vorab Rücksprache mit Ihrem Arzt zu halten.


 

Termin:
30.08.2025 (10.00) - 30.08.2025 (17:00)  
Leitung:
Jürgen Schäfer
Nummer:
25.211.21
Ort:
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten

jetzt anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)

  1. Weitere Veranstaltungen von Jürgen Schäfer

    1. Frau sitzt auf Bootssteg am See

      Blitzentspannung im Sport, Beruf und Alltag25.211.18

      22.02.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Frau sitzt auf Bootssteg am See

      Blitzentspannung im Sport, Beruf und Alltag25.211.22

      27.09.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Eine weibliche Person die beängstigt schaut hält sich mit einer Hand die Brust und atmet bewusst gegen die Angst und den Stress

      Richtige Atmung bei Ängsten und in Stresssituationen25.211.19

      29.11.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Gruppe liegt auf Yogamatten auf dem Rücken am Boden und entspannt

      Autogenes Training mit Märchen und Fantasiereisen25.211.20

      06.12.25 (1-mal) 10:00 - 17:00 Uhr
      Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)
Termine in Kalender speichern

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus