Aktionstag Senioren und Hochaltrige -
Workshop 1.2: Tanz und Bewegung für die grauen Zellen

Dieser Workshop richtet sich speziell an Übungsleitende, die ihr Repertoire erweitern und älteren Menschen eine Kombination aus körperlicher Aktivität, Tanz und Gedächtnistraining anbieten möchten. Diese Fortbildung verbindet Spaß an der Bewegung mit einem gezielten Training für Kopf und Körper.
Regelmäßige Bewegung hält nicht nur fit, sondern wirkt sich auch positiv auf das Gehirn aus. Tanz eignet sich besonders gut, da rhythmische Bewegungen und Choreografien die Koordination, Konzentration und das Erinnerungsvermögen stärken – Fähigkeiten, die im Alter oft nachlassen. In diesem Workshop regen wir mit rhythmischen Übungen und einfachen Choreografien sowohl die Muskeln als auch die grauen Zellen an.
Was erwartet euch? Sanfte Bewegungen zu mitreißender Musik – Spaß garantiert! Übungen für Körper und Kopf, die Koordination und Konzentration fördern. Ein motivierendes Gruppenerlebnis, das die Freude an Bewegung weckt und neue Impulse für das Training mit den eigenen Bewegungsgruppen bietet.