Ganzheitliche Übungen im Sitzen

Die Übungen dieser Fortbildung richten sich an Gruppen, deren Teilnehmer:innen überwiegend im Sitzen auf einem Stuhl oder Hocker am Kurs mitmachen. In diesem Seminar lernen Sie eine Vielzahl von Übungen aus den Bereichen Koordination, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung kennen. Ziel ist es, auch in einer sitzenden Gruppe ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training durchzuführen. Sie erhalten nicht nur eine breite Palette an Übungen, sondern auch kreative Ideen, um verschiedene Stundenbilder mit ganzheitlichen Übungen auf einem Stuhl oder Hocker zu gestalten. Darüber hinaus werden Sie lernen, wie Sie die Übungen an die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer:innen anpassen können, um deren Motivation und Engagement zu fördern. Diese Fortbildung bietet Ihnen wertvolle Werkzeuge, um ein abwechslungsreiches und effektives Training zu gestalten.