In die Ruhe eintreten und in Beruf und Alltag Spannungen abbauen mit Qigong (Fokus: Taijiquan)
Yakobchuk Olena I adobestock.com
Übertragbarkeit „globalisierter“ Gesundheitskonzepte auf EU-Staaten - Bildungsurlaub zum Erwerb von Fähigkeiten zur Stressbewältigung und zur Erfassung der gesellschaftspolitischen Bedeutung von PräventionsmaßnahmenÄngste, Sinnesüberreizung und Abgespanntheit sind Erscheinungen des heutigen Berufslebens. Wegen gestiegener Anforderungen in Beruf und Alltag droht die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung weitestgehend verloren zu gehen. Die Überreizung der Sinne sowie die Dynamik einer globalisierten Welt sind mitverantwortlich für jene emotionale Erschöpfung, die zum Burnout führt. Die daraus resultierenden Gemütslagen verhindern eine bejahende Lebenserfahrung und eine positive Einstellung gegenüber den Anforderungen der Arbeitswelt.
Die in diesem Seminar vorgestellten Taijiquan-Übungen entstammen einer alten Mönchstradition aus den Wudang-Bergen Chinas. Sie bestehen aus einfachen Geh- und Bewegungsübungen. Das mit Armbewegungen verbundene achtsame Gehen verhilft die Körperkoordination und das Gleichgewichtssinns zu verbessern. Diese Gehübungen dienen somit hervorragend der Altersprävention. Ergänzt werden sie mit ausgesuchten vorbereitenden Dehnungsübungen.
Ziele dieses Seminars sind:
- Ein bewusstes und entspanntes Gehen
- Entspannung und Regeneration von Körper und Geist
- Regulation von Becken und Wirbelsäule
- Vorbeugung gegen einen frühzeitigen Verschleiß der Körpergelenke, besonders von Hüfte und Knie
- Aufbau von Körperkoordination und Gleichgewichtsinn
- Ruhefindung und geistige Sammlung zur Stress- und Konfliktbewältigung am Arbeitsplatz
| Termin: | 02.11.2026 - 06.11.2026 Der Kurs beginnt täglich um 09 Uhr und endet gegen 17 Uhr (freitags früher). |
| Leitung: | Dr. Carlos Cobos-Schlicht |
| Nummer: | 26.321.09 |
| Ort: | Falls Sie eine Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule wünschen, vermerken Sie dies bei Ihrer Anmeldung im Hinweisfeld (EZ 55,- Euro pro Nacht inkl. Frühstück). |
| Preis: | 510,00 € inkl. Mittagessen |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 16 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Denise Schüler
Bildungsurlaub
Belegung:
(Plätze frei)
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