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Sportlich aktiv und relaxed in Schönau am Königssee


Mann sitzt auf einem Berg und schaut auf eine Wolkendecke.
Erleben Sie eine sportlich aktive und gleichzeitig entspannende Woche in Schönau am Königssee. Sie sind im Haus Panorama des Landkreises Kassel untergebracht, umrahmt von einer beeindruckenden Gebirgskulisse des Alpennationalparks.
Das Programm beinhaltet tägliche Bewegungseinheiten, gezielte Muskellockerung mit verschiedenen Faszien-Tools sowie Stressbewältigung mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Die Bewegungseinheiten unter Verwendung von speziellen Schlingentrainingsgeräten (TRX und AeroSling) umfassen die Schwerpunkte im Bereich Rücken-, Fitness- und Koordinationstraining und werden in verschiedenen Schwierigkeitsstufen angeboten. Mit den verschiedenen Kleingeräten aus dem Faszientraining werden in Bewegungseinheiten gezielt Muskelgruppen entspannt, gelockert sowie Verklebungen gelöst. Neben dem Faszientraining erhalten Sie durch Übungen der progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen zusätzliche Entspannung und gleichzeitig interessante Übungen für den Heimgebrauch zum persönlichen Stressabbau.
Ihnen bleibt natürlich auch noch genügend Zeit für Freizeitaktivitäten, die alleine oder in der Gruppe stattfinden können (Ausflüge und Jogging- oder Walkingeinheiten). Nach Abschluss der Woche werden Sie Ihre Heimreise fit und motiviert sowie mit zahlreichen neuen Übungen und Ideen im Gepäck antreten können! 
Termin:
17.05.2024 - 25.05.2024  
Leitung:
Daniel Köntopf
Nummer:
24.411.02
Ort:
Preis: Seminargebühr mit ÜN im EZ: 863,00 €
Seminargebühr mit ÜN im DZ:
783,00
Hinweise:
inkl. betreute Sportangebote am Vormittag und Abend, 8 Ü/VP im DZ oder EZ, Kurtaxe
Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen.
Die Anreise ist nur in der Zeit von 15 bis 17 Uhr möglich. Abendessen gibt es am Anreisetag bis 18:30 Uhr. Abreise bis 09:00 Uhr.

Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der DOSB-Lizenz des Landessportbundes Hessen "Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere" mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt.
Die Veranstaltung ist nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet.
Achtung, diese reise ist kein Bildungsurlaub.

[PDF] Detailinformation Sportlich aktiv relaxed Schönau (ca. 232 KB)
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Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Daniel Köntopf

    1. Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen24.211.34

      11.05.24 (1-mal) 09:00 - 16:00 Uhr
      Wolfhagen-Bründersen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Bewegte und entspannte Pause am Arbeitsplatz24.321.40

      Bildungsurlaub zur betrieblichen Gesundheitsförderung und Stressabbau im gesellschaftspolitischen Kontext
      26.05.24 - 02.06.24 (8-mal)
      Schönau am Königssee
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Work-Health-Balance im beruflichen Alltag im Unternehmen und im Homeoffice24.321.42

      Eigene Ressourcen erkennen im Spannungsfeld betrieblicher Anforderungen und selbstbestimmter Arbeitssituationen
      17.06.24 - 21.06.24 (5-mal)
      Wolfhagen
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Autogenes Training nach Schultz24.211.35

      17.08.24 (1-mal) 09:00 - 16:00 Uhr
      Online
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Sportlich aktiv und relaxed auf Sylt24.411.04

      20.09.24 - 26.09.24 (7-mal)
      Sylt/ Kampen
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
Außenstelle Kassel
Profilbild Foto Viola Becker