Qigong-Wochenende

Regeneration und Wiedergewinnung der Lebensenergie Die über tausend Jahre alte Qigong-Form „Wandlung des Gewebes“, Yìjīnjīng, gehört heute nicht unbegründet zu den populärsten Übungsmethoden Chinas. Über die Langsamkeit der fließenden Bewegungen wird ein Zustand der Ruhefindung und Tiefenentspannung erreicht. Verspannte Muskeln und Sehnen erfahren eine Losgelassenheit und Belebung, was wiederum eine intensive Durchblutung des Körpergewebes bedingt. Über die sanft fließenden Bewegungen werden ferner die Körpergelenke positiv angesprochen und genährt. Eine verbesserte Beweglichkeit und natürliche Aufrichtung des Körpers ist die Folge. Ebenso verbessert sich das Allgemeinbefinden, denn ein konfliktreicher Alltag wirkt weniger belastend. Ein konzertierteres Arbeiten am Arbeitsplatz resultiert daraus.
Dieser Kurs dient der Vertiefung dieser Qigong-Form und richtet sich daher an Teilnehmende, die bereits Grundkenntnisse des Yìjīnjīng erlangt haben. Im Unterricht soll nochmals korrigierend und individuell auf die einzelnen Bewegungsabfolgen dieser zehn Haltungen eingegangen werden. Zudem steht die mit den Bewegungen verbundene Atmung im Fokus. 

Termin:	06.04.2024 (10.00) - 07.04.2024 (17:00) Hier finden Sie alle Termindetails:  2 Termin(e) Sa 06.04.2024 10:00 - 17:00 Uhr Sportschule des lsbh e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt So 07.04.2024 10:00 - 17:00 Uhr Sportschule des lsbh e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt
Leitung:	Dr. Carlos Cobos-Schlicht
Nummer:	24.211.07
Ort:	Sportschule des lsbh e.V., Otto-Fleck-Schneise 4, 60528 Frankfurt Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.
Preis:	155,00 € inkl. Skript und Mittagessen
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 16 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))