Pilateselemente und Theraband - effektiv und kurzweilig eingesetzt


Ein Mann und eine Frau machen Bauchmuskeltraining auf einer Matte
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit verschiedenen Übungen aus dem Pilates kombiniert unter anderem mit dem Theraband.
Sie erfahren, wie Sie als Übungsleiter:in diese Kombination von Pilates und Theraband in Ihre Kursstunden integrieren und dadurch Ihren Körper stärken und definiert halten können. Die Kombination von Pilateselementen mit einem Theraband kann dazu beitragen, den Widerstand bei Pilatesübungen zu erhöhen und so das Training intensiver und effektiver zu gestalten. Ebenso kann es aber auch als Hilfestellung genutzt werden, um Ihren Kursteilnehmenden einen leichteren Zugang zu einzelnen Übungen zu ermöglichen.
Neben dem Kennenlernen der Pilates-Kernelementen wie zum Beispiel Präzision, Zentrierung und Atmung wird viel Zeit zum Ausprobieren sein.
 
Termin:
05.10.2024 (09.00) - 05.10.2024 (16:00)  
Leitung:
Tina Kopp
Nummer:
24.251.21
Ort:
Preis:
70,00
inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltung und Bewegung (HuB)

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(Plätze frei)
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      effektiv und kurzweilig eingesetzt
      16.03.24 (1-mal) 09:00 - 16:00 Uhr
      Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
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