Pilateselemente und Theraband - effektiv und kurzweilig eingesetzt
![Ein Mann und eine Frau machen Bauchmuskeltraining auf einer Matte Ein Mann und eine Frau machen Bauchmuskeltraining auf einer Matte](/cmx/ordner/.cache/images/f/2022/Oct/25/10/1200/FS6357a4dda184c.jpg)
Sie erfahren, wie Sie als Übungsleiter:in diese Kombination von Pilates und Theraband in Ihre Kursstunden integrieren und dadurch Ihren Körper stärken und definiert halten können. Die Kombination von Pilateselementen mit einem Theraband kann dazu beitragen, den Widerstand bei Pilatesübungen zu erhöhen und so das Training intensiver und effektiver zu gestalten. Ebenso kann es aber auch als Hilfestellung genutzt werden, um Ihren Kursteilnehmenden einen leichteren Zugang zu einzelnen Übungen zu ermöglichen.
Neben dem Kennenlernen der Pilates-Kernelemente wie zum Beispiel Präzision, Zentrierung und Atmung wird viel Zeit zum Ausprobieren sein.
Termin: | 05.10.2024 (09.00) - 05.10.2024 (16:00) |
Leitung: | Tina Kopp |
Nummer: | 24.251.21 |
Ort: | |
Preis: | 70,00 € inkl. Skript |
Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Becker
Natursport und Sportreisen