Faszienzeit

In diesem Seminar erfährst du mehr über unser Körpernetzwerk und verschiedene Formen des Faszientrainings. Faszien sind mehr als nur Hüllmaterial. Sie durchziehen unseren Körper, umhüllen unsere Organe, kommunizieren mit unserem Nervensystem und geben uns Halt. Sie wahrzunehmen und zu trainieren fördert Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit. Wir lernen die vier verschiedenen Schwerpunkte des Faszientrainings kennen. Das Hauptaugenmerk widmen wir dem ‚fascia release‘, also der Regeneration der Faszien mit Hilfe des 3-Stufen-Prinzips: Wahrnehmen, Verändern, Integrieren. Wir spüren Verspannungen/ Verklebungen auf und lernen, wie wir sie „wegschmelzen“ können. Die Blackroll ist hierfür ein gutes Hilfsmittel, aber auch Tennis- und Golfbälle kommen zur Anwendung.
Stellen Sie sich auf einen sehr informativen, ruhigen und am Ende auch entspannenden Seminartag ein. 

Termin:	08.12.2024 (10.00) - 08.12.2024 (17:00)
Leitung:	Salvatrice Plantera
Nummer:	24.201.26
Ort:	Salva Sports, Friedrich-Ebert-Straße 45 -47, 34117 Kassel https://www.salva-sports.de/
Preis:	Teilnahmeentgelt: 70,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Fitness (Fit)