Work-Life-Balance


Schwarzer Stein mit heller Schrift "Balance"

Gesundheitsfürsorge mit Yoga, Qi Gong und Entspannungstechniken
Der Begriff "Work-Life-Balance" steht für einen Zustand, in dem Arbeits- und Privatleben miteinander in Einklang stehen und verschiedene Lebensbereiche im Gleichgewicht gehalten werden sollen. Dabei spielen Bewegungs- und Entspannungsmethoden eine wichtige Rolle in der der psychischen und physischen Gesundheit. Sie werden in diesem Tagesseminar eingeladen, regenerative Bewegungsformen (Yoga, Qi Gong) sowie stressreduzierende Entspannungstechniken, die auch in akuten Stresssituationen anwendbar sind, kennen zu lernen. Diese Helfer im "Notfall" und auch die klassischen Entspannungsmethoden (Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Meditation) sind in den (Arbeits-) Alltag integrierbar. Sie können im Seminar weiterhin herausfinden, welcher ihr "Innerer Antreiber" ist und warum dieser ihre persönlichen Stressfaktoren noch verstärken kann. Im Fundament einer Work-Life-Balance ist dies ein wichtiger Baustein. 

Termin:
15.12.2024 (10.00) - 15.12.2024 (17:00)  
Leitung:
Kathleen Schwiese
Nummer:
24.211.63
Ort:
Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise.
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Plätze frei
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      Plätze frei
      (Plätze frei)

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