Dual-Tasking - Training für Körper und Gehirn

Bunte Spielfiguren auf einem Netzspielfeld Vernetzung

Die menschlichen Bewegungen sind ein Zusammenspiel des zentralen Nervensystems - als Steuerungssystem - und der Skelettmuskulatur - als Ausführungsorgan. Je höher die Fähigkeit des Zusammenspiels, desto effizienter und präziser erfolgt der Bewegungsablauf.

Die aktive Bewegung (Motorik) mit einer kognitiven Aufgabe zu koppeln und simultan auszuführen, ist manchmal eine Herausforderung, der Sie sich mit Spaß und Freude an diesem Tag stellen können. Übungen, die diese Fähigkeit trainieren, lernen Sie kennen und probieren diese aktiv aus. Durch Training lässt sich die Ausführung motorischer und motorisch-kognitiver Doppelaufgaben deutlich verbessern.

Inhalte:

Funktion des Gehirns
Bewegungsaublauf bewusst und unbewusst
Raus aus der Routine
Praktische Übungen

Nur Kopf
Nur Körper
In Kombination Gehirn und Körper

Termin:	08.02.2025 (10.00) - 08.02.2025 (17:00)
Leitung:	Monika Volkmann-Lüttgen
Nummer:	25.201.03
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	78,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL8) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und Mobil im Alter (B8 Fum)