Calisthenics
Calisthenics ist ein intensives Training mit dem eigenen Körpergewicht. Gegenüber dem klassischen Krafttraining mit isolierten Übungen wird diese Sportart ohne Gewichte oder Zubehör durchgeführt. Der Schwerpunkt liegt auf der intermuskulären Koordination und Körperstabilisation. Bekannte Übungen wie Liegestütz, Klimmzüge, Dips, Kniebeuge und neue beeindruckende Fitnessübungen am Boden gehören zu den Grundübungen. Das Training wird häufig outdoor an Reck, Barren und Stangen unterschiedlicher Höhe und Position durchgeführt. Dadurch umfasst Calisthenics das Repertoire eines klassischen Gerätturnens und akrobatischer Übungen. In diesem Workshop erhalten Sie Eindrücke und Grundübungen dieser modernen und anspruchsvollen Trainingsform.
| Termin: | 22.06.2024 (12.45) - 22.06.2024 (14:45) |
| Leitung: | Steven Terrell |
| Nummer: | 24.233.01-M5 |
| Ort: | |
| Preis: | Preis laut Hauptveranstaltung (24.233.01) |
| Hinweise: | keine besonderen Hinweise zu beachten |
Anmeldung über "Aktionstag Fit, Gym & Fun" (24.233.01)
Diese Veranstaltung ist Teil von 24.233.01 » Aktionstag Fit, Gym & Fun 2024 (22.06.2024).
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
