Yoga - Hatha Flow
Hatha Flow ist eine sanft fließende Yogasequenz von sinnvoll angeordneten Yogapositionen, die eine sehr beruhigende und meditative Atmosphäre schafft. Hier werden einfache Grundhaltungen erlernt, um beweglich zu bleiben, die Muskulatur zu stärken, bewusst zu atmen, zu entspannen und natürlich auch Freude zu haben. Die einzelnen Yogapositionen werden zu einer harmonischen und fließenden Sequenz, in der die Atmung mit den Bewegungen synchron verläuft, sanft miteinander verknüpft.
Ein Hauptaspekt ist die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperempfinden, zwei wesentliche Grundvoraussetzungen für Ausgeglichenheit und Entspannung. In diesem Kurs wird die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit sanfter Dynamik verbunden.
Ein Hauptaspekt ist die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperempfinden, zwei wesentliche Grundvoraussetzungen für Ausgeglichenheit und Entspannung. In diesem Kurs wird die Ruhe des klassischen Hatha Yoga mit sanfter Dynamik verbunden.
| Termin: | 22.06.2024 (15.00) - 22.06.2024 (17:00) |
| Leitung: | Angela Reitmeyer |
| Nummer: | 24.233.01-M8 |
| Ort: | |
| Preis: | Preis laut Hauptveranstaltung (24.233.01) |
| Hinweise: | keine besonderen Hinweise zu beachten |
Anmeldung über "Aktionstag Fit, Gym & Fun" (24.233.01)
Diese Veranstaltung ist Teil von 24.233.01 » Aktionstag Fit, Gym & Fun 2024 (22.06.2024).
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
