ZRM®-Grundkurs
Ressourcenorientiertes Selbstmanagement
Lernen Sie in diesem dreiteiligen Online-Kurs, Verstand und „Bauchgefühl“ zusammenzubringen und Ihre Ressourcen so einzusetzen, dass Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen können. Lernen Sie, Ziele so zu formulieren, dass sie Ihrer Gesamtpersönlichkeit entsprechen – in Selbstregulation anstatt Selbstkontrolle, mit freudvoller Erweiterung der „Komfortzone“ anstatt Druck und „Tschacka Tschacka“.
Das Züricher Ressourcenmodell (kurz ZRM®) ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training, welches systematisch das Denken, Fühlen und körperliche Aspekte des Erlebens und Handelns, sowie die neuesten Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft einbezieht. Es kann für verschiedenste Themen eingesetzt werden, z. B. Entwicklungsprozesse, Stressmanagement, oder Zielfindung.
In diesem Grundkurs lernen Sie die verschiedenen ZRM-Methoden kennen, um sie für sich selbst anwenden zu können.
INHALTE:
- Selbst- und Stressmanagement
- Persönlichkeitsentwicklung
- Züricher Ressourcenmodell (ZRM®)
- Psychologie, Embodiment
- Ziele, Motivation
Elli Kutscha ist als Body & Mind- und Selbstmanagement-Trainerin, Physiotherapeutin und angehende Psychologin tätig. Ihre Schwerpunkte liegen auf Bewegungsangeboten für Gruppen, Achtsamkeit sowie Stress- und Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcenmodell.
| Termin: | |
| Leitung: | Elli Kutscha |
| Nummer: | 25.101.04 |
| Ort: | |
| Preis: | Teilnahmeentgelt: 230,00 € |
| Hinweise: | Für die Teilnahme an diesem Grundkurs erhalten die Teilnahmenden eine Bescheinigung, die für den Lehrgang zur/m zertifizierten ZRM®-Trainer:in anerkannt wird. Sie benötigen einen Internet-Zugang, einen Browser, eine Kamera sowie ein Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher. Die Teilnahme mit einem Smartphone oder Tablet ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt. Die Kamera muss während des gesamten Seminars angeschaltet bleiben, um an diesem Praxis-Seminar teilnehmen zu können. Dieses Online-Seminar findet mit ZOOM-Meeting statt. |
Belegung:
(Plätze frei)
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Ilka Mazzanti-Kaiser
Ehrenamt und Verein
