Jumping ist ein dynamisches Fitnesskonzept, bei dem auf einem speziellen Mini-Trampolin trainiert wird. Dieses spannende Ausdauertraining stärkt gleichzeitig viele Muskelgruppen. Jumping ist der ultimative Fitnessspaß! Die federnden Bewegungen des Trampolins schonen die Gelenke und bieten eine spannende, effektive Möglichkeit, Fett zu verbrennen und die allgemeine Fitness zu verbessern.

In diesem Seminar werden die Grundlagen von Jumping erläutert, zudem abwechslungsreiche Trainigseinheiten entwickelt. Sie erhalten viele Tipps, wie Jumping effektiv und sicher in den Übungsstunden eingebaut werden kann und wie viel Spaß es macht, sich im Rhythmus der Musik auf dem Trampolin zu bewegen.