Kreative Übungsideen im Bereich Kräftigung


Toning Kräftigung Kurzhantel Stab Fitness
Vereine und Studios sind heutzutage grundsätzlich gut mit Kleingeräten wie Kurzhanteln, Stäben, Tubes, Bändern, Bällen uvm. ausgestattet. Das Integrieren dieser Kleingeräte und die dazugehörigen Übungen fallen in den Unterrichtsstunden oftmals ähnlich aus, da man sich als Trainer:in manchmal nicht ganz sicher ist, welche Übungsvariationen sinnvoll sind und die Teilnehmenden in ihrem Trainingslevel positiv fordern.
Dieses Seminar zeigt viele Übungen mit unterschriedlichen Materialien sowie Variationsmöglichkeiten auf. Neben bewerten Hilfsmitteln wie Kleinhanteln, Stab und Co., kann z.B. auch eine Trainingsmatte kreativ und funktionell in die Unterrichtseinheiten zum Thema Kräftigung mit einbezogen werden.
Es wird gezeigt, wie somit der Schwerpunkt auf Funktionalität als auch auf Alltagsbeanspruchung der ausgewählten Muskelgruppen gelegt werden kann - immer passend zum jeweiligen Trainingslevel.
 

Termin:
05/18/2025 (10.00) - 05/18/2025 (05:00 PM)  
Leitung:
Roman Göbel
Nummer:
25.231.24
Ort:
Preis: 78,00 € inkl. Skript
Hinweise:
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Fitness (Fit)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Roman Göbel

    1. Eine Frau dehnt sich. Aufwärmen vor dem Training

      Flex, Stretch & Relax24.201.53

      12/01/2024 (1 times) 10:00 AM - 05:00 PM
      Frankfurt
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    2. Menschen in einem Verein Fitness Studio die mit einem Pezziball Rückentraining machen Pilates

      Back Exercises - Rückentraining25.241.10

      05/10/2025 (1 times) 10:00 AM - 05:00 PM
      Region Frankfurt
      Plätze frei
      (Plätze frei)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Dr. Corinna Spannaus
Bewegung und Gesundheit
Profilbild Foto Dr. Corinna Spannaus

Fitness