Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel -
Workshop 1.1: Rückenfitness

Sitzende, einseitige oder schwere körperliche Tätigkeiten zeichnen die moderne Arbeitswelt aus und sorgen oft für Rückenschmerzen. Mit einem Mix aus Mobility, funktionellen Kraftübungen und dehnenden Elementen wollen wir uns der Pflege unserer Wirbelsäule und Rumpfmuskulatur widmen. Kleine Workouts und Bewegungsroutinen sollen uns helfen, Schmerzen zu reduzieren, uns beweglicher und stärker zu machen. Die Übungen können sowohl für die eigene Rückengesundheit genutzt als auch in den Kursstunden mit der Gruppe umgesetzt werden. 

Termin:
28.09.2025 (09.30) - 28.09.2025 (11:00)  
Leitung:
Christoph Klein
Nummer:
25.203.02-M1
Ort:
Preis: Preis laut Hauptveranstaltung (25.203.02)
Hinweise:
keine besonderen Hinweise zu beachten

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Viola Becker
Natur- und Freizeitsport
Profilbild Foto Viola Becker

Anmeldung über Hauptveranstaltung Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel (25.203.02)

Diese Veranstaltung ist Teil von 25.203.02 » Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel (28.09.2025).
  1. Weitere Veranstaltungen von Christoph Klein

    1. eine Gruppe von Frauen und Männern in Sportkleidung dehnen sich im Ausfallschritt auf Matten in einem Kursraum mit Holzfußboden

      Aktionstag Fitness und Gesundheit Kassel25.203.02

      28.09.25 (1-mal) 09:00 - 17:00 Uhr
      Nieste bei Kassel
      Plätze frei
      (Plätze frei)