Die 3D-Dynamik des Fußes erleben
Wahrnehmung schärfen, Haltung analysieren, gezielt trainieren
Gesunde Füße sind die Grundvoraussetzung, um durchs Leben zu „gehen“. Und doch führen unsere Füße ein tristes Leben. Wir schenken Ihnen wenig bis keine Aufmerksamkeit, verstecken sie in Schuhen und Strümpfen. Die gezielte Wahrnehmung und Ansteuerung der Fußmuskulatur ist uns längst verloren gegangen. Fußprobleme stellen nach dem Rücken den zweithäufigsten Grund dar, warum der Orthopäde aufgesucht wird. Lange Zeit erfüllen die Füße ohne Klagen ihre Funktion. Erst wenn sie anfangen zu schmerzen, wird uns bewusst, wie bedeutend sie für unser alltägliches Leben sind. Diese Schmerzen werden meist durch mangelnde Fußmuskulatur und Fehlstellungen hervorgerufen. Darum sollte den Füßen endlich einmal die Aufmerksamkeit geschenkt werden, die sie verdienen.
In dieser Fortbildung werden – nach einer theoretischen Einführung zur Fuß-Anatomie – praktische Übungen für die Füße nach den Prinzipien der Spiraldynamik® durchgeführt, sodass die Wahrnehmung für die Füße gesteigert, Fehlstellungen vorgebeugt bzw. verbessert und die Fußmuskulatur gezielt aufgebaut werden kann.
Diese Fortbildung richtet sich an Übungsleiter:innen, Trainer:innen aus dem Breiten- oder Wettkampfsport sowie Yogalehrer, die gerne den Füßen mehr Beachtung in ihrem Kurs- und Sportangebot schenken wollen. Der Kurs ist aber auch für Teilnehmende geeignet, die aus reinem Eigeninteresse anatomische Hintergründe und Informationen über ein gezieltes Fußtraining erfahren wollen.
Inhalte:
- Anatomie des Fußes
- Bedeutung der 3D-Beweglichkeit des Fußes
- Analyse der Fußstellung in Bezug auf Fehlhaltungen
- Übungen zur Steigerung der Wahrnehmung
- Gezielte Übungen zur Kräftigung der unterschiedlichen Fußmuskeln
| Termin: | 15.11.2025 (10.00) - 15.11.2025 (17:00) |
| Leitung: | Michaela Rettig |
| Nummer: | 25.201.70 |
| Ort: | Die Sportschule und Bildungsstätte des Landessportbundes Hessen befindet sich mitten im Frankfurter Stadtwald, unweit dem Deutsche Bank Park. Sportlich ausgerichtete Bildungsmaßnahmen sind hier zuhause. Barrierefreie Weiterbildung! Informationen zur Anreise. |
| Preis: | 78,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Dr. Corinna Spannaus
Sport und Gesundheit
Belegung:
(Plätze frei)
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