Fit mit Bändern, Redondo® Ball und Rücken in 3D

Neue Impulse für Ihre KursstundeFrische Inspirationen mit dem Rubberband und dem Redondo® Ball bereichern Ihre Bewegungen. Diese praktischen Übungen eröffnen neue Möglichkeiten für verschiedene Kursformate. Sie schenken Abwechslung und Spaß in den Kursstunden.
Mit dem Rubberband üben Sie das Cardio- und Krafttraining im Stand und auf dem Boden.
Mit dem Redondo® Ball führen Sie ebenfalls diese Trainingsformen durch und erfahren dabei den großen Verwendungsbereich.
Im Rahmen des 3D-Rückenkonzepts entdecken Sie neue Varianten oder beleben altbekannte Übungen wieder neu, in dem der Körper aus der Mitte heraus aufgerichtet wird. Die Praxis spricht durch gezielte Bewegungsabläufe ganze Muskelketten an und fördert so Mobilität und Beweglichkeit im ganzen Körper. Sie genießen den Flow in den Bewegungsabläufen und entdecken die Langsamkeit in den Übungen.