Walking und Nordic Walking - Grundlagen

Walking bzw. Nordic Walking sind wunderbare und sanfte Sportarten, um die Ausdauer zu trainieren, Herzkreislauf-Erkrankungen vorzubeugen sowie Körper und Seele etwas Gutes zu tun. Zudem werden die koordinativen Fähigkeiten gesteigert. Mit der richtigen Technik gelingt es, die Muskulatur gezielt anzusprechen und aufzubauen.

In diesem Seminar werden Grundkenntnisse, die richtige Lauf- und Stock-Technik sowie Unterrichtsmethoden vermittelt.

Durch einzelne Übungen erhalten Sie ein breites Repertoire an Möglichkeiten, diese Sportart persönlich oder in Ihren Übungsstunden einzusetzen. Zudem ist genug Zeit, die erlernten Grundkenntnisse zu üben und zu verinnerlichen.

Inhalte

Vermittlung der Grundtechnik
Vermittlung von Unterrichtsmethoden
Vermittlung von theoretischen und gesundheitlichen Aspekten
Breites Repertoire an Übungen

Termin:	31.05.2026 (10.00) - 31.05.2026 (17:00)
Leitung:	Manja Mörl-Kreitschmann
Nummer:	26.221.23
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	85,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Herz-Kreislaufsystem (B (HKL)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)) Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation (B)