Yin Yoga, Pranayama und Achtsamkeit

Zu mehr Ruhe und GelassenheitDer Ablauf ist bewusst interaktiv gestaltet: Zwei längere Yin-Yoga-Einheiten mit Pranayama und verschiedenen Asanas bilden den praktischen Schwerpunkt. Im Anschluss werden die einzelnen Sequenzen gemeinsam reflektiert und deren Hintergründe erläutert. Fragen aus der eigenen Praxis oder dem Unterrichtsalltag können dabei direkt eingebracht und diskutiert werden.
So entsteht ein praxisnaher Austausch, der sowohl die persönliche Erfahrung vertieft, fundiertes Wissen zur praktischen Umsetzung als auch konkrete Ideen für die Arbeit mit Gruppen vermittelt. Am Ende der Fortbildung nehmen die Teilnehmenden die Übungen und Anregungen mit, um sie unmittelbar in Kursen oder im eigenen Training umzusetzen.