Power in der Gruppe – Intervalltraining mit System

HIIT, Tabata und weitere FormateGemeinsam trainieren, motivieren und richtig Power entwickeln! In diesem Seminar lernen Sie abwechslungsreiche Trainingsformate wie HIIT, Tabata und Intervalltraining kennen und erfahren, wie sich intensive Belastungsphasen sinnvoll mit Erholung kombinieren lassen. Unterschiedliche Übungsvarianten ermöglichen eine individuelle Anpassung an das eigene Fitnesslevel. Freuen Sie sich auf praktische Beispiele für ein dynamisches Gruppentraining mit effektiven Übungen, Musik und jeder Menge Spaß an der Bewegung.