50+ in Bestform

lachende ältere Seniorin, fröhlich Gruppe im Hintergrund, dynamisch — © InputUX | adobestock.com

Beweglich, stark und selbstbestimmt

Bewegung hält jung – und macht Spaß! Erleben Sie eine aktive und inspirierende Fortbildung voller Energie, Lebensfreude und Entspannung. In vier abwechslungsreichen Bewegungseinheiten dreht sich alles um Mobilisation, Tanz, Gymnastik und Entspannung – angepasst an Ihre und die Möglichkeiten Ihrer Teilnehmenden und begleitet von motivierender Musik. Sie erhalten neue Impulse für Ihre Arbeit mit der Generation 60+ oder auch einfach für sich selbst. Alle Übungen sind einfach, sicher und auch im Sitzen durchführbar.

Inhalte in Praxis und Theorie:

Stundenbild Sanfte Mobilisation für Gelenke und Rücken
Stundenbild Tänzerische Bewegung mit Musik und Rhythmus
Stundenbild Gymnastik für Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht
Stundenbild Entspannungsübungen für mehr Ruhe und Gelassenheit

Termin:	09.10.2027 (09:00) - 09.10.2027 (16:00)
Leitung:	Angela Pankratz
Nummer:	27.221.20
Ort:	Bewegungsraum Angela Pankratz, Jahnstraße 23 A, 36211 Alheim-Heinebach
Preis:	79,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Fit und mobil im Alter (B (Fum)) Übungsleiter:in B Sport in der Rehabilitation (B)