Fortbildungssnack: Backpack-Roller

Funktional Training mit dem RucksackIm Functional Training wird auf freie Übungen zur Stabilisierung des Muskelapparates und komplexe Bewegungsabläufe gesetzt die mehrere Gelenke und Muskelgruppen ansprechen. Die Beweglichkeit des Rumpfes sowie die Koordination und das Gleichgewicht werden ebenso durch jede Übung verbessert. Der Rucksack kann individuell ja nach Wunschgewicht gefüllt werden mit Wasserflaschen, Reispäckchen oder anderen gewichtsgebenden Materialien.