Berufsbezogene Stressbewältigung im betrieblichen Alltag - Naturerholung auf Sylt im UNESCO-Weltnaturerbe Nationalpark Wattenmeer
© Daniel Köntopf I privat
Bildungsurlaub zur betrieblichen Gesundheitsförderung mit Schwerpunkt Entspannung und Muskellockerung
Entspannungsfähigkeit und multimodale Stressbewältigung besitzen im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung sowie der individuellen Gesundheitsressourcen im Arbeitsalltag einen hohen Stellenwert.
Die Teilnehmenden erlernen in diesem Bildungsurlaub gezielte Entspannungs- und Lockerungsübungen für den Arbeitsalltag sowie für die Anforderungen am Arbeitsplatz. Im Bildungsurlaub erfolgt eine bewusste Stärkung der
persönlichen Gesundheitsressourcen mit Schwerpunkt Stressbewältigung, Entspannungsfähigkeit und Muskellockerung. Die Inhalte sind auf die Belastungen, welche branchenübergreifend in der Arbeitswelt auf den Körper einwirken, abgestimmt.
Die Teilnehmenden erlernen in diesem Bildungsurlaub gezielte Entspannungs- und Lockerungsübungen für den Arbeitsalltag sowie für die Anforderungen am Arbeitsplatz. Im Bildungsurlaub erfolgt eine bewusste Stärkung der
persönlichen Gesundheitsressourcen mit Schwerpunkt Stressbewältigung, Entspannungsfähigkeit und Muskellockerung. Die Inhalte sind auf die Belastungen, welche branchenübergreifend in der Arbeitswelt auf den Körper einwirken, abgestimmt.
Handlungsfeld Bewegung
- Faszientraining &Muskellockerung
- Beweglichkeitstraining & Stretching
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
- Autogenes Training nach Schultz
- Atementspannung & Meditation
| Termin: | 25.04.2027 - 01.05.2027 |
| Leitung: | Daniel Köntopf |
| Nummer: | 27.321.86 |
| Ort: | Die Akademie am Meer liegt zwischen Kampen und List, direkt am Nordsylter Naturschutzgebiet und nur wenige Schritte hinter dem Weststrand – eingebettet in die beeindruckende Dünenlandschaft. Die Gäste wohnen in einfachen, gemütlichen Einzel-, Doppel- oder Mehrbetthäusern, die über das 7,5 ha große Gelände verteilt sind. Die Zimmer verfügen über ein eigenes Waschbecken; WCs und Duschen befinden sich je nach Haus im Zimmer, auf dem Flur oder in separaten Gebäuden. |
| Preis: | Teilnahmeentgelt: 560,00 € Übernachtung im EZ: 639,60 € inkl. Vollpension und Kurtaxe Übernachtung im DZ: 507,60 € inkl. Vollpension und Kurtaxe |
| Hinweise: | Die An- und Abreise erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist nicht für Personen mit eingeschränkter Mobilität geeignet:
Ihnen bleibt natürlich auch noch genügend Zeit für Freizeitaktivitäten, die alleine oder in der Gruppe stattfinden können (Wattwanderung, Dünenwanderung, Ausflug zum Hafen List, Ausflug zum Sylter Ellenbogen, geführte Strandwanderungen). Nach Abschluss der Woche werden Sie Ihre Heimreise fit, erholt und motiviert sowie mit zahlreichen neuen Übungen und Ideen im Gepäck antreten können. Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Denise Schüler
Bildungsurlaub
Belegung:
(Plätze frei)
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