3.2 Stuhlgymnastik

2. Aktionstag Ältere und HochaltrigeIn diesem Workshop werden sichere und effektive Bewegungsangebote im Sitzen vermittelt. Der praktische Teil bietet die Gelegenheit, abwechslungsreiche Übungen direkt auf dem Stuhl auszuprobieren und deren Anleitung zu erfahren. Im theoretischen Teil werden Ziele, Wirkungsweisen und Einsatzmöglichkeiten der Stuhlgymnastik besprochen, insbesondere im Hinblick auf Gesundheitsförderung und Mobilisation.