Fokus in der Yogapraxis
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Geist und Körper vereinen
In dieser Fortbildung wird die Verbindung von Körperhaltung und mentaler Steuerung gezielt vertieft. Die Aufmerksamkeit wird im Hier und Jetzt geschult—von der Mobilisierung des großen Zehs bis hin zur Bauchatmung oder der Nabelregion in Umkehrhaltungen. Der Kurs beleuchtet, wie innere Programme und Glaubenssätze unser Handeln beeinflussen und wie man sie achtsam erkennen und transformieren kann. Schwerpunkt ist das Setzen von Fokus: kuratierte Entscheidungen, wohin der Blick geht, welche Muster wachsen dürfen und welche losgelassen werden, um mehr Klarheit und Wirksamkeit in der Praxis zu gewinnen. Drishti bedeutet Hier-und-Jetzt-Orientierung. Gelernt wird als Übungsleitung, Teilnehmende an Grenzen zu begleiten und Selbstwirksamkeit zu stärken.
Inhalte:
- Fokus in der Yogapraxis als Brücke zu mentaler Klarheit
- Drishti: gezielte Entscheidungsfindung im Hier und Jetzt
- Wahrnehmung innerer Stimmen und deren Einfluss auf Handlungen
- Loslassen limitierender Glaubenssätze
- Selbstreflexion als Weg zur Selbstwirksamkeit
- Begleitung von Teilnehmenden an Grenzen und Stärkung der Selbstwirksamkeit
| Termin: | |
| Leitung: | Susanne Minke |
| Nummer: | 27.251.05 |
| Ort: | Das Seminar wird digital als Online-Meeting mit der Videokonferenzsoftware ZOOM durchgeführt. |
| Preis: | 85,00 € inkl. Skript |
| Hinweise: | Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Viola Bozinovska Becker
Natur- und Freizeitsport
Belegung:
(Plätze frei)
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