Step Aerobic Basics

Diese Fortbildung vermittelt grundlegende Kompetenzen für die einzelnen Schritte im Step Aerobic, einen strukturierten Stundenaufbau und eine verständliche Choreografieentwicklung. Im Mittelpunkt stehen Schrittfolgen, Musikverständnis, Zählweise sowie der systematische Aufbau von Grundschritten mit Variationen zu komplexeren Bewegungsfolgen. Der theoretische Teil beleuchtet Zielgruppenanpassung und Motivation im Gruppentraining. Besonderer Wert liegt auf der Erarbeitung eines Stundenaufbaus, der das Mitmachen für Anfänger:innen erleichtert und den Spaß an der Bewegung in den Mittelpunkt stellt: 

• Step Aerobic für die Steigerung der Ausdauerleistung im aeroben Bereich
• Koordination von Armen und Beinen bei gleichzeitigem Aufbau einer einfachen Choreographie mit Spaß an der Bewegung

Die Fortbildung richtet sich an Übungsleitende im Breitensport, die Kompetenzen im Bereich Step Aerobic neu erwerben möchten.