Mobility Flow

Eine Frau macht in einem hellen Raum eine Yoga-Übung auf einer Matte und streckt dabei einen Arm weit nach oben.

Funktionelle Bewegung im Einklang – kraftvoll, mobil und achtsam

Dieses ganzheitliche Bewegungskonzept verbindet Mobilität, funktionelle Kraft und Achtsamkeit miteinander. Fließende Bewegungen, die sich an den natürlichen Faszienketten des Körpers orientieren, fördern Beweglichkeit, Stabilität und Körperbewusstsein – immer im Einklang mit der Atmung und dem eigenen Bewegungsrhythmus. Der Körper wird mobilisiert, gekräftigt und entspannt – mit dem Ziel, sich frei, geschmeidig und wohl in der eigenen Bewegung zu fühlen.

Mobility Flow vereint zwei Flow-Qualitäten: Der „Strong Flow“ ist dynamisch und kraftvoll. Er verbessert Stabilität, Balance und funktionelle Kraft. Der „Soft Flow“ ist ruhig, fließend und achtsam. Er fördert Beweglichkeit, löst Spannungen und schenkt dem Körper neue Leichtigkeit. Beide Flow-Varianten ergänzen sich und schaffen ein vielseitiges Bewegungserlebnis.

In dieser Fortbildung lernen Sie, wie fließende Bewegungssequenzen sicher, abwechslungsreich und wirkungsvoll aufgebaut werden und an unterschiedliche Zielgruppen und Leistungsniveaus angepasst werden können. Somit können Sie ihr Kursangebot um ein modernes, ganzheitliches Bewegungskonzept erweitern und Ihre Teilnehmenden mit fließenden, kraftvollen und achtsamen Bewegungen begeistern, die nachhaltig zu mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und Lebensqualität beitragen.

Inhalte:

Mobility Flow und Kursaufbau
Sanfte, fließende Bewegungen für mehr Beweglichkeit
Propriozeptives Training zur Körperwahrnehmung
neue Impulse und Mobility Übungen
Optimale Atmung

Termin:	07.08.2027 (10:00) - 07.08.2027 (17:00)
Leitung:	Lilli Wark
Nummer:	27.241.17
Ort:	Region Frankfurt
Preis:	85,00 € inkl. Skript
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und des Hessischen Behinderten- und Rehabilitations-Sportverbandes (fachübergreifend) mit 8 Lerneinheiten - LE - anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in C Breitensport - Behindertensport (ÜL) Übungsleiter:in B Breitensport - Behindertensport (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent)) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB))