Fortbildungssnack: Stark in den Wechseljahren

Ein.e Gruppevon Frauen trainert gemeinsam auf der Matte; sichtbar ist eine Übung im Seitstütz

Sport und Bewegung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und WohlbefindenDie Wechseljahre bringen vielfältige körperliche und mentale Veränderungen mit sich. Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, Beschwerden zu lindern, die Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
In diesem 90 minütigem Online-Seminar erhalten Sie einen fundierten Einblick in die Auswirkungen der Wechseljahre auf den Körper sowie praxisnahe Empfehlungen für ein gezieltes Bewegungs- und Sportverhalten. Vorgestellt werden wissenschaftlich fundierte Strategien, wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung die Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität in dieser Lebensphase unterstützen können.

Termin:	01.09.2027 (18:30) - 01.09.2027 (20:00)
Leitung:	Ivonne Löber
Nummer:	27.231.51
Ort:	Online Das Seminar wird digital als Online-Meeting mit der Videokonferenzsoftware ZOOM durchgeführt.
Preis:	23,00 €
Hinweise:	Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen mit 2 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)