Gleichgewicht erhalten und fördern durch Pilates
Stärkung beruflich relevanter Ressourcen in einer Gesellschaft mit zunehmenden physischen und psychischen Belastungen
In diesem Bildungsurlaub stehen Kräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt, mit besonderem Fokus auf der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens. Gezielte Pilates-Übungen für Rücken, Rumpf und Gelenke verbessern Haltung, steigern die Beweglichkeit und erhalten die Funktionsfähigkeit bis ins hohe Alter.
Die bewusste Verbindung von Atemtechnik und Aufmerksamkeit macht jede Bewegung präzise und fördert eine achtsame Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen, Verspannungen frühzeitig zu erkennen und durch kleine, gezielte Übungen auch im Alltag gegenzusteuern. So werden nicht nur körperliche Fitness und Beweglichkeit gestärkt, sondern auch Gesundheit, Vitalität und Leichtigkeit im (beruflichen) Alltag gefördert.
| Termin: | 27.09.2026 - 02.10.2026 |
| Leitung: | Almut Krüger |
| Nummer: | 26.321.68 |
| Ort: | Das Allgäuhaus in Wertach liegt eingebettet in die malerische Voralpenlandschaft des Oberallgäus und bietet Bildungsgruppen einen ruhigen, naturnahen Rahmen zum Lernen und Auftanken. Geräumige Zimmer und moderne Tagungsräume ermöglichen konzentriertes Arbeiten, während Sporthallen, Bewegungsräume, Sauna und vielfältige Outdoor-Aktivitäten ausreichend Raum für Pausen und Erholung bieten. Das hauseigene Restaurant serviert regionale Spezialitäten und sorgt für kulinarische Genüsse während des Aufenthalts. |
| Preis: | Teilnahmeentgelt: 510,00 € Übernachtung im EZ: 595,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe Übernachtung im DZ: 495,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe |
| Hinweise: | Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
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Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Denise Schüler
Bildungsurlaub
Belegung:
(Plätze frei)
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