Die Welt anhalten: Wege zur Entschleunigung im Matschertal, einer unberührten Bergregion in Südtirol

Bildungsurlaub zum Erhalt der beruflichen Leistungsfähigkeit und der Gesundheit durch Stressbewältigung im gesellschaftlichen Kontext
Wir alle kennen es: Terminplanung von morgens bis abends, Arbeiten bis zur Erschöpfung, Freizeitaktivitäten organisieren und dann doch wieder hinten anstellen. Diese Lebensweise – verstärkt durch moderne Arbeitsorganisation und die zunehmende Entgrenzung der Arbeitswelt – führt langfristig zu Überlastung und chronischen Erkrankungen.

Neben der Analyse unserer gesellschaftlichen Arbeits- und Lebensbedingungen sowie der eigenen Gestaltungsspielräume im beruflichen Alltag verfolgt die Veranstaltung zentrale Lernziele: die Entschleunigung aus ganzheitlicher und gesellschaftlicher Perspektive, das Kennenlernen verschiedener Stresstheorien, die Identifizierung persönlicher Stressoren und ein lösungsorientierter Umgang mit Stresssituationen. Darüber hinaus befassen wir uns mit Möglichkeiten der Prävention stressbedingter Erkrankungen und lernen Tai Chi und Qigong als alltagstaugliche, gesundheitsphysiologisch anerkannte Bewegungssysteme zur Regeneration kennen. Ziel ist der erfolgreiche Transfer der erlernten Methoden und Techniken in den eigenen Berufsalltag.