Gleichgewicht erhalten und fördern durch Pilates
Stärkung beruflich relevanter Ressourcen in einer Gesellschaft mit zunehmenden physischen und psychischen Belastungen
In diesem Bildungsurlaub stehen Kräftigung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung im Mittelpunkt, mit besonderem Fokus auf der Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens. Gezielte Pilates-Übungen für Rücken, Rumpf und Gelenke verbessern Haltung, steigern die Beweglichkeit und erhalten die Funktionsfähigkeit bis ins hohe Alter.
Die bewusste Verbindung von Atemtechnik und Aufmerksamkeit macht jede Bewegung präzise und fördert eine achtsame Körperwahrnehmung. Die Teilnehmenden lernen, Verspannungen frühzeitig zu erkennen und durch kleine, gezielte Übungen auch im Alltag gegenzusteuern. So werden nicht nur körperliche Fitness und Beweglichkeit gestärkt, sondern auch Gesundheit, Vitalität und Leichtigkeit im (beruflichen) Alltag gefördert.
| Termin: | 23.08.2027 - 27.08.2027 |
| Leitung: | Almut Krüger |
| Nummer: | 27.321.12 |
| Ort: | Falls Sie eine Übernachtungsmöglichkeit in der Sportschule wünschen, vermerken Sie dies bei Ihrer Anmeldung im Hinweisfeld (EZ 55,- Euro pro Nacht inkl. Frühstück). |
| Preis: | Teilnahmeentgelt: 510,00 € inkl. Mittagessen |
| Hinweise: | Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
|
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Denise Schüler
Bildungsurlaub
Belegung:
(Plätze frei)
Unsere Empfehlungen
Rückenfit – mach mit oder die Stärkung des inneren und äußeren Rückgrats in Beruf und Alltag (13.06.2027) ist eine Alternative zu dieser Veranstaltung.
Weitere Veranstaltungen von Almut Krüger
