Rückenfit – mach mit oder die Stärkung des inneren und äußeren Rückgrats in Beruf und Alltag


Eine Gruppe von Männern und Frauen ist zu sehen, die im Vierfüßlerstand Übungen durchführen
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Vergleich von Methoden zum Erhalt der Leistungsfähigkeit und Rückengesundheit innerhalb der EU
Aufrecht durch den Alltag gehen, allen Anforderungen gerecht werden und dabei Stärke und Stabilität zeigen – das ist heute wichtiger denn je. 

Unser Rücken, als tragendes und aufrichtendes Element des Körpers, zeigt oft, wo wir uns zu viel zumuten oder uns verbiegen. Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Ursachen für Krankschreibungen im Berufsalltag. Umso wichtiger ist es, effektives Rückentraining in den Alltag zu integrieren und die eigene Gesundheit aktiv zu fördern. 

In praxisnahen Übungen lernen Sie, wie Sie Ihren Rücken stärken und Beschwerden vorbeugen können – für mehr Vitalität, Stabilität und Wohlbefinden im Beruf und Alltag.
 

Termin:
13.06.2027 - 18.06.2027  
Leitung:
Almut Krüger
Nummer:
27.321.13
Ort:

Das Allgäuhaus in Wertach liegt eingebettet in die malerische Voralpenlandschaft des Oberallgäus und bietet Bildungsgruppen einen ruhigen, naturnahen Rahmen zum Lernen und Auftanken. Geräumige Zimmer und moderne Tagungsräume ermöglichen konzentriertes Arbeiten, während Sporthallen, Bewegungsräume, Sauna und vielfältige Outdoor-Aktivitäten ausreichend Raum für Pausen und Erholung bieten. Das hauseigene Restaurant serviert regionale Spezialitäten und sorgt für kulinarische Genüsse während des Aufenthalts. 
Preis: Teilnahmeentgelt: 520,00 €
Übernachtung im EZ: 624,50 € inkl. Vollpension und Kurtaxe
Übernachtung im DZ: 514,50 € inkl. Vollpension und Kurtaxe
Hinweise:
Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen.
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
  • Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B)
  • Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Haltungs- und Bewegungssystem (B (HuB)

Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:

Denise Schüler
Bildungsurlaub
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