Effektives Training mit TRX® und TRX®Rip

Diese Fortbildung vermittelt fundiertes Wissen über den Einsatz des TRX® Suspension Trainers und des TRX®Rip Trainers. Beide Geräte bieten vielseitige Trainingsmöglichkeiten für ein effektives und funktionelles Ganzkörpertraining. Die Teilnehmenden lernen die korrekte Anwendung beider Tools sowie die Kombination von TRX®- und TRX®Rip-Übungen für verschiedene Fitnesslevels. Praxisnahe Übungen ermöglichen es, das Erlernte direkt im eigenen Training oder bei den betreuten Sportlern umzusetzen, um Kraft, Stabilität und Koordination gezielt zu verbessern. Beide Schlingentrainer sind nicht nur im Leistungssport geeignet, sondern bieten sich wunderbar auch im Präventions- und Gesundheitssport für alle Altersgruppen an.