In die Ruhe eintreten und in Beruf und Alltag Spannungen abbauen mit Qigong

Ein Mann praktiziert Qigong am Strand Achtsamkeit Entspannung Work-Life-Balance Bildungsurlaub

Übertragbarkeit „globalisierter“ Gesundheitskonzepte auf EU-Staaten - Bildungsurlaub zum Erwerb von Fähigkeiten zur Stressbewältigung und zur Erfassung der gesellschaftspolitischen Bedeutung von Präventionsmaßnahmen

Ängste, Sinnesüberreizung und Abgespanntheit sind Erscheinungen des heutigen Berufslebens. Wegen gestiegener Anforderungen in Beruf und Alltag droht die Fähigkeit zur Selbstwahrnehmung weitestgehend verloren zu gehen. Die Überreizung der Sinne sowie die Dynamik einer globalisierten Welt sind mitverantwortlich für jene emotionale Erschöpfung, die zum Burnout führt. Die daraus resultierenden Gemütslagen verhindern eine bejahende Lebenserfahrung und eine positive Einstellung gegenüber den Anforderungen der Arbeitswelt.

Die in diesem Seminar vorgestellten Taijiquan-Übungen entstammen einer alten Mönchstradition aus den Wudang-Bergen Chinas. Sie bestehen aus einfachen Geh- und Bewegungsübungen. Das mit einfachen Armbewegungen verbundene achtsame Gehen verhilft die Körperkoordination und das Gleichgewichtssinns zu verbessern. Diese Gehübungen dienen somit hervorragend der Altersprävention.

Ziele dieses Seminars sind:

•   Entspannung von Körper und Geist.
•   Regulation von Becken und Wirbelsäule.
•   Ein bewusst entspanntes Gehen – Vorbeugung gegen einen frühzeitigen Verschleiß von Hüftgelenken und Knie.
•   Aufbau von Körperkoordination und Gleichgewichtsinn.
•   Ruhefindung und geistige Sammlung zur Stress- und Konfliktbewältigung am Arbeitsplatz.

Termin:	10.08.2025 - 15.08.2025
Leitung:	Dr. Carlos Cobos-Schlicht
Nummer:	25.321.27
Ort:	DJH Resort Neuharlingersiel, Bettenwarfen 2 -14, 26427 Neuharlingersiel -> Webseite zu DJH Neuharlingersiel Das DJH Resort Neuharlingersiel an der Nordseeküste bietet Ihnen eine ideale Unterkunft für Ihren Bildungsurlaub. Mitten in Ostfriesland, an der einzigartigen Nordsee und in ausgezeichnert Lage sind es nur knapp zwei Kilometer bis zum feinen Sandstrand. Der Nationalpark Niedersächsisches Wattenmeer liegt direkt vor der Tür! Die Unterkunft verfügt über moderne Tagungsräume und zur Entspannung gibt es ein breit gefächertes Freizeitangebot. Weitere Informationen erhalten Sie hier.
Preis:	Teilnahmeentgelt: 520,00 € Übernachtung im EZ: 495,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe Übernachtung im DZ: 495,00 € inkl. Vollpension und Kurtaxe
Hinweise:	Die An- und Abreise zum Bildungsurlaub erfolgt privat und ist nicht im Preis inbegriffen. Die Veranstaltung ist für Personen mit eingeschränkter Mobilität nicht geeignet. Der Preis ist für die Unterbringung im Einzelzimmer als auch im Doppelzimmer identisch. Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 16 Lerneinheiten (LE) anerkannt: Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention - Gesundheitstraining für Erwachsene/Ältere (B) Übungsleiter:in B Sport in der Prävention, Profil Stressbewältigung und Entspannung (B (Ent))