ZRM®-Grundkurs
Ressourcenorientiertes Selbstmanagement
Lernen Sie in diesem dreiteiligen Online-Kurs, Verstand und „Bauchgefühl“ zusammenzubringen und Ihre Ressourcen so einzusetzen, dass Sie Ihre Ziele nachhaltig erreichen können. Lernen Sie, Ziele so zu formulieren, dass sie Ihrer Gesamtpersönlichkeit entsprechen – in Selbstregulation anstatt Selbstkontrolle, mit freudvoller Erweiterung der „Komfortzone“ anstatt Druck und „Tschacka Tschacka“.
Das Züricher Ressourcenmodell (kurz ZRM®) ist ein wissenschaftlich fundiertes Selbstmanagement-Training, welches systematisch das Denken, Fühlen und körperliche Aspekte des Erlebens und Handelns, sowie die neuesten Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft einbezieht. Es kann für verschiedenste Themen eingesetzt werden, z. B. Entwicklungsprozesse, Stressmanagement, oder Zielfindung.
In diesem Grundkurs lernen Sie die verschiedenen ZRM-Methoden kennen, um sie für sich selbst anwenden zu können.
INHALTE:
- Selbst- und Stressmanagement
- Persönlichkeitsentwicklung
- Züricher Ressourcenmodell (ZRM®)
- Psychologie, Embodiment
- Ziele, Motivation
Die Teilnahme an diesem Fortbildungslehrgang wird für die Verlängerung der folgenden DOSB-Lizenzen des Landessportbundes Hessen und der Sportjugend Hessen mit 8 Lerneinheiten (LE) anerkannt:
- Übungsleiter:in C Breitensport für Erwachsene/Ältere (ÜL)
- Vereinsmanager:in C und Vereinsmanager:in B (VM)
- Jugendleiter:in (JL)
| Termin: | 27.10.2026 (17.30) - 01.12.2026 (20:00) Hier finden Sie alle Termindetails: |
| Leitung: | Elli Kutscha |
| Nummer: | 26.104.01 |
| Ort: | |
| Preis: | 250,00 € |
| Hinweise: | Für die Teilnahme an diesem Grundkurs erhalten die Teilnehmenden eine Bescheinigung, die für den Lehrgang zur/m zertifizierten ZRM®-Trainer:in anerkannt wird. |
Sollten Sie noch Fragen haben, sind wir gerne für Sie da:
Claire Bargel
Ehrenamt und Verein
Belegung:
(Plätze frei)
Unsere Empfehlungen
Selbstcoaching: Erster Schritt zum Neustart (21.01.2026) ist eine Alternative zu dieser Veranstaltung.
Stress vorbeugen- Innere Ressourcen für Beruf und Alltag aufbauen auf Grundlage des Zürcher Ressourcen Models (ZRM®) (13.09.2026) ist eine Alternative zu dieser Veranstaltung.
Weitere Veranstaltungen von Elli Kutscha
